Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on syyskuuta 10, 2017.

Kuvataiteen / Musiikin- värkkääjän Blogi: ....itseä niskasta kiinni.....

Kuvataiteen / Musiikin- värkkääjän Blogi: ....itseä niskasta kiinni.....: Viimeinkin sain aikaiseksi alkaa hoitamaan myös omaa terveyttä ja kuntoani. Otin vuoden salikortin tuohon melkein vieressä olevaan uimahal...

....itseä niskasta kiinni.....

Kuva
Viimeinkin sain aikaiseksi alkaa hoitamaan myös omaa terveyttä ja kuntoani. Otin vuoden salikortin tuohon melkein vieressä olevaan uimahalliin jossa on myös hyvin kattava  Nautilus-  kuntosali. Pari viikkoa olen jo käynyt siellä. Ensin yksi paikan Personal-trainereista  laati minulle yksilöllisen kuntosaliohjelman ja laitteet ottaen huomioon nämä minun fyysiset rajoitteet ja aktuellit tämänhetkiset vaivat.
Huomaan että alan nyt jo saada liikuntakykyäni takaisin. Aikaisemmin kun lähdin lenkille, kesti tasan 200- metriä kun jo piti pysähtyä ja alkaa verryttelemään keskiselkää jotta se ”pallo” oikeassa  jalkapohjassani laskeutuisi seuraavaa  pariasataa varten.  Kokemuksesta tiedän että jos en olisi välillä verrytellyt niin oikea jalka olisi mennyt täysin tunnottomaksi ja kaikkihan sen tietää minkälaista se kävely olisi silloin.
Se että jouduin nuoruudessani tekemään erittäin raskaita töitä mm. metsätöitä, ei se pysäyttänyt minua, sillä illoilla töiden päätyttyä harrastin paljon myös …