Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on heinäkuuta 15, 2018.

....kantapään kautta, huolehtikaa nesteytyksestä!….

Kuva
Olen jostain syystä saanut nyt niin paljon sähköpostia ja kyselyjä voinnistani että pitkän harkinnan tuloksena päätin kuin päätinkin kirjoittaa siitä tänne. Pääsen ehkä helpommalla. Saattaahan tästä olla apua myös muillekin samanlaisten oireiden kanssa painiville.
Eli tällä iällä varsinkin on äärimmäisen tärkeää huolehtia siitä että nauttii nestettä, ja varsinkin näin kuumilla keleillä kuin esimerkiksi tänä päivänä 18.7.2018 on. Itse sain asiassa konkreettisen opetuksen tässä muutama viikko taakse päin. Oli torstai-ilta ja löhöilin tapani mukaan sohvalla katsellen nauhoittamiani ohjelmia.
Huomasin että joissakin asennoissa jäseneni tahtoivat helposti alkaa kramppailemaan. Tämän tästä jouduin välillä nousemaan ja venyttelemään niitä. Ehkäistäkseni noita kramppeja tein itselleni kylmän ’totin’- eli lasillisen ’Diasporalia’ jonka tiedän sisältävän Magnesiumia. Lisäksi nautiskelin vielä suolaista venäläistä metvurstia sellaisenaan muutamia siivuja. Siitä ei kuitenkaan mielestäni ollut m…